다이어트 이것만 지키세요
초아귀이개
하루3끼 한공기만 천천히 꼭꼭씹어서 먹기간식은 과일 한개 정도 (과자 음료 절대안됨) 저녁6시이후 모든 음식금지1시간이상의 운동
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한달동안 잘지켰어요...ㅜㅜ덕분에 7킬로 감량했지만...이제 고비에요.ㅜㅜ
천천히 먹기가 생각보다 힘든거 같아요ㅎㅎ다들 잘 지켜봐요!
주중에는 어느 정도 지킬 수 있는데 주말에는 좀 힘드네요. ㅠㅠ
진리이긴한데 유혹이 너무 많네요ㅜㅜ정신적 충격을 받았을때는 먹는게 하찮았는데. . .
젤리뽀 몸짱
젤리뽀 대단하세요 조만간 몸쨍되실듯
꼭뺄께 스님모드로 모든 식탐을 내려놓으세요
음식참는게 힘듬..ㅠㅠㅠㅠㅍ퓨ㅠㅠㅠㅠㅍ
일주일에 5일정돈 지키고있는거같아요ㅠ
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한달동안 잘지켰어요...ㅜㅜ
덕분에 7킬로 감량했지만...이제 고비에요.ㅜㅜ
천천히 먹기가 생각보다 힘든거 같아요ㅎㅎ
다들 잘 지켜봐요!
주중에는 어느 정도 지킬 수 있는데 주말에는 좀 힘드네요. ㅠㅠ
진리이긴한데 유혹이 너무 많네요ㅜㅜ
정신적 충격을 받았을때는 먹는게 하찮았는데. . .
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일주일에 5일정돈 지키고있는거같아요ㅠ