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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

이거 몇칼로리 빠질까요?

다신등급

김재욱사랑해
  • 2019.01.28 12:04
  • 132
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이거 몇칼로리 빠질까요?

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  • 다신
    ssoma 2019.01.28 13:20

    너무 많은 운동량도 몸을 상하게 합니다. 적당히 하세요. 무작정 루틴 이름만 보고 따라하시는걸 보니 식사량도 적으실것 같은데....
    적당량 먹고 알맞게 운동하시는게 좋아요. 대략 시간상으로 3시간 하신 듯 한데.... 정확하게는 운동 내용을 파악해 봐야 하겠지만 못해도 600 이상은 소모 하셨겠다 봅니다.

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  • 다신
    귤쫑 2019.01.28 22:08

    대단하시네요~~~

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    김재욱사랑해 2019.01.28 13:31

    감사합니다

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  • 입문
    김재욱사랑해 2019.01.28 12:04

    이걸 다했는데.. 몇칼로리가..

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