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아침운동?저녁운동?
한때다이어터
- 2014.10.19 10:38
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운동을 시작할까하고있어요! 근데 아침에 식사전에 걷기운동이 나을지 아니면 일과가 모두 끝나고 저녁에 하는것이 더 효율적일지 궁금해요! 시간은 한시간정도 걸을 생각이에요! 아시는 다이어터분들 알려주세요!!
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한때 다이어터 그렇죠. 사람은 해가뜨면 일을하고 해가지면 자야되는 자연의 균형이죠.
최야베스 아..신체밸런스라하면 생활패턴에따른 몸의 적응도나 균형을 말씀하시는거죵~?
젤리뽀 저녁에 걷기운동해야겠어요!
아침보단 저녁이 신체 밸런스 유지에 좋습니다.
몇일전 티비에서 저녁운동이 좋다는걸 보긴했는데^^;
전아침에 시간없어서 저녁운동하고있어요~