다이어트 고민&질문
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곤약 많이 먹어도 괜찮나요?
대박퍼스트
- 2019.01.28 16:40
- 222
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밥먹고 나면 습관적으로 간식을 먹곤 했는데 다이어트 하면서 그런 습관을 고쳐 볼려고 노력중입니다.
보다 보니 곤약젤리 곤약면이 있기에 여러개 사놓고 입이 심심하거나 배고플때 먹곤 하는데 어느 순간 문뜩 이런거 많이 먹어도 될까 하는 생각이 들더라구요.
4칼로리라서 칼로리가 적은건 좋은데 왠지 몸에는 좋지 않을 것 같은 느낌...
어떤가요?
곤약 식품 많이 먹어도 괜찮을까요?
(많이 먹는다고 하루에 몇개씩 먹지는 않습니다. 하루에 한개 어쩌다가 두개 정도 먹고 안 먹을때도 많구요. )
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많이 먹는것 안 좋습니다. 곤약젤리 자체가 칼로리가 낮아 다이어트에 좋을지 모르나 곤약젤리에 있는 각종 첨가물이 나중에 살찌게하는 체질로 바꿀수있다네요.
곤약이 위에서 불면서 포만감을 준다곤 하는데 실제 영양소는 없어서 먹어도 허기질수있다고 하더라고요
그럴때 또 다른음식을 먹으면 위가 늘어버린다고...는 하는데
그런거 아니면 입심심할때 하나씩 먹는거정돈 괜찮아요