다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기..
유바련
- 2019.01.28 20:22
- 70
- 1
저는 전에 10kg 감량 후 13kg이 찐 전형적인 요요 입니다.. 그때는 비만이여서 빼는것도 쉬웠고 정체기 없이 계속 빠졌는데 점점 찌다보니 키도 커서 정상이 되었는데 뱃살은 많고ㅠㅠ 쉽게 안빠지고 정체기도 계속 되더라고요.. 어떻게 해야 살이 쉽게 빠질수 있는거죠ㅠ
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쉽게 뺀살은 쉽게 다시쩌요.
요요를 몇번 겪으니 42키로 였던 저도 66이 되었거든요.
어렵게 빼세요. 운동하시고 적당량 잘 드시고
기초대사량 올리셔서 체질도 바꾸시고 근육도 만드셔서 예쁜 몸매 갖으세요.