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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아침 꼭 먹어야 할까요?

다신등급

hoohoohoho
  • 2019.01.28 23:23
  • 124
  • 1

아침을 먹지 않아 그게 습관이 되어버렸어요. 다이어트할 때 오히려 세끼를 건강하게 챙겨먹어야한다는데 그게 너무 어렵네요ㅠㅠ
아침에 유산균 음료 하나로 식사를 대신해도 될까요???

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  • 정석
    fat 2019.01.29 01:11

    안먹는 것보단 요구르트 라도 먹는게 좋겠네요! 그릭 요거트나 당 0%인 요거트를 추천해요. 요거트에 견과류를 조금 첨가해드시면 더욱 괜찮을 거에요

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