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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

정체기가 왔을때

다신등급

pji****
  • 2019.01.28 23:53
  • 154
  • 1

정체기가 왔을때 극복법이 궁금합니다~
좋은 방법있으면 알려주세여어!

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  • 다신
    *린주* 2019.01.29 07:54

    꾸준히 계속하는것만이 답이죠.
    운동량을 늘리거나 운동을 바꿔보거나.
    식사량을 약간 줄여보시거나
    원래 잘 빠지던 상태였다면 좀 기다리시면 빠질거예요.

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