다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기가 왔을때
pji****
- 2019.01.28 23:53
- 154
- 1
정체기가 왔을때 극복법이 궁금합니다~
좋은 방법있으면 알려주세여어!
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꾸준히 계속하는것만이 답이죠.
운동량을 늘리거나 운동을 바꿔보거나.
식사량을 약간 줄여보시거나
원래 잘 빠지던 상태였다면 좀 기다리시면 빠질거예요.