다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트한다고 식단짜는데
엄마는꿀돼지
- 2016.02.02 10:47
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다이어트시작은1월4일부터시작하고 운동이넘싫어마음내키면 공원30분씩걸어요 식단은짜고 한달정도 지금껏3키로안되게빠졌어요 아직7키로나더빼야하는데
근데자꾸몸살이나고 아파서 병원가서약먹거든요
약먹음밥을먹어야하잖아요?
식단으로해도빠질까말깐데 밥먹고약먹고 괜찮을까요?
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식단은 아침은 사과 바나나 이런식으로과일이구요점심은 닭가슴샐러드 저녁은 고구마 계란이런식이에요 하루만밥먹되 2/1만먹을려고해요 운동은조금나은후에하려고요처음부터55되기전에 운동안하려했거든요가벼운산책만했어요
살빼는것도 중요하지만 건강부터 챙기는거 더 우선 아닐까요ㅠㅠ건강해지신뒤에 해도! 늦지않을것같아요!
식단은 어떻게 짜셧나요? 그걸 알아야 해결책을 제시할 수 있을 것 같은데..
음 그냥 병원가셔서 할 동안은 잠깐 쉬셨다가 다 나으면 하세요!ㅠㅠ