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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

야식 참는법 고민

다신등급

언제나두
  • 2019.01.29 22:23
  • 95
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야식울 어떻게 참죠? ㅠ

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  • 정석
    카야쿙 2019.01.29 22:49

    저녁밥 먹고 운동하세요! 진짜 운동하고 나면 적어도 1~2시간동안 배고프다는 생각 안들어요.. 정 못할거같으면 운동후 바로 프로틴쉐이크 물에 연하게 타서 마시세요! 배불러요

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  • 초보
    언제나두 2019.01.30 00:14

    감사합니다~~

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  • 초보
    NGodddY 2019.01.30 00:12

    저는 내일 아침 생각하면서 빨리 자려고 하는 것 같아요

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  • 초보
    baekyeon 2019.01.29 23:40

    저는 배고프면 따뜻한 물을 마셔요! 한 컵 가득 먹으면 300ml정도라 마시면 어느정도 포만감처럼 느껴지더라구요!

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