다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식사후에 귤 2개씩 먹었더니 0.5킬로가 하루 만에 쩠어요
낭슈
- 2019.01.30 09:36
- 171
- 1
꼭 귤때문만은 아니겠죠?ㅠㅠ
다이어트 황금기라는데 이렇게 확 찔줄이야
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하루사이에 체지방이 0.5가 느는 경.우는 절대 없습니다. 체중의 눈속임에서 벗어나세요. 뭔가 제대로 하고 있다고 본인이 생각하신다면 귤 2개는 영향없어요. 저는 어제 밤에 귤 10개는 까먹고 잔 듯 하네요. 그래도... 똑 같아요.
체중 변화에 가장 큰 영향을 미치는건 수분입니다. 수시로 들락날락 거리는 것이어서 시간단위로 체중 측정해 보시면 때마다 다릅니다. 그 변화 중 0.5가 올라 있는 순간에 님이 체중을 재신거에요. 즉..... 아무런 의미없는 수치입니다.