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다이어트 고민&질문

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유산소만 하다가 운동을 추가 했는데요

다신등급

숨2숨
  • 2019.01.30 12:12
  • 113
  • 1

원래 스트레칭-사이클 이렇게 하다가 그제부터
땅끄부부 전신 15분 짜리를 추가 했는데 첫 날은 빠지더니 둘 째 날은 몸무게가 불었어요ㅠ 정말 근육량이 는 걸까요
계속 하면 다시 빠지겠죠??

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  • 지존
    띠숑 2019.01.30 13:10

    하루아침에 어느정도 증가한 무게에 대해선 크게 신경쓰실 필요가 없어요. 몸무게는 컨디션이나 먹은 음식 또는 수분, 배변활동에 따라서 하루에도 들쑥날쑥해요. 하루 이틀 몸무게 차이로 살이 쪘다거나 근육량이 늘었다거나 판단하긴 힘들어요. 

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