두끼 다이어트쉐이크
흣챠!
안녕하세요 현재아침 삶은달걀 2개점심 일반식저녁 다이어트쉐이크로7kg 뺀 사람입니다.좀더빨리 빼고 싶어서 아침을 다이어트쉐이크로 해서두끼는 다이어트쉐이크로 먹는게 되거든요 이렇게만 먹고 살빼도 건강에 문제없을까요?한달만 할것이고 6kg빼는게 목표입니다.제 키와 몸무게는 152/63입니다ㅠㅠ+운동은 실내자전거 30분 느리게 30분 빨리 돌리고있습니다.운동도 추가하는게 좋을까요?
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