다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 때 괜찮은 운동 뭐가 있을까요?
몽몽99
- 2019.01.30 18:49
- 162
- 4
심한 운동은 안좋다고 들었는데ㅜㅜ 뭐가 적당할까요
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가벼운 산책이 생리할때 좋다고 하더라구요
간단한 스트레칭이나 걷기가 좋을거 같아요!
컨디션 따라 다릅니다. 몸이 무겁거나 통증 있으시면 가벼운 산책걷기나 스트레칭 정도가 좋아요.
생리기간에는 무리해서 뭔가 하려하지말고 집에서 전신스트레칭하는게 최고인거같아요ㅠ