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다이어트 일기

01월 30일 (음식 1128kcal, 운동 180kcal)

다신등급

더세진
  • 2019.01.30 22:13
  • 84
  • 0

  • 음식
  • 운동

1128/ 1260

180/ 210

성공
(102)

아침식사 : 125kcal (11.08%)
[삼육두유] 삼육두유 125kcal

점심식사 : 840kcal (74.47%)

시저샐러드 65kcal
닭갈비 148kcal
유산슬 102kcal
구운마늘 126kcal
돼지불고기 148kcal
깐쇼새우 88kcal
장어구이 45kcal
오징어튀김 118kcal

오후 간식 : 56kcal (4.96%)
벨기에와플 56kcal

저녁식사 : 107kcal (9.49%)
[뉴스킨] TR90 쉐이크 녹차맛 107kcal

운동 : 180kcal
런닝머신 달리기 128kcal
런닝머신 걷기 52kcal
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