다이어트 일기
01월 30일 (음식 1220kcal)
yunji!
- 2019.01.30 22:16
- 54
- 0
- 음식
- 운동
1220/ 2174
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성공
(592)
아침식사 : 375kcal (30.74%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 사과 | 32kcal |
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
| [마이닭] 스팀닭가슴살 리얼갈릭 | 114kcal |
| 양상추 | 11kcal |
오전 간식 : 81kcal (6.64%)
| [롯데] 가나 크리미츄 | 81kcal |
점심식사 : 145kcal (11.89%)
| [마이닭] 닭가슴살 소시지 오리지널 | 134kcal |
| 양상추 | 11kcal |
오후 간식 : 360kcal (29.51%)
| 곶감 | 75kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
저녁식사 : 259kcal (21.23%)
| [굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 | 120kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
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