다이어트 일기
02월 02일 (음식 1015kcal, 운동 276kcal)
동창생
- 2016.02.02 11:28
- 24
- 0
아침식사 : 137kcal (13.50%)
| 사과 | 30kcal |
| 토마토 | 14kcal |
| 삶은 계란 | 93kcal |
점심식사 : 552kcal (54.38%)
| 삶은 계란 | 176kcal |
| 잡곡밥 | 74kcal |
| 돼지고기 앞다리살 | 148kcal |
| 콩비지찌개 | 154kcal |
저녁식사 : 275kcal (27.09%)
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 도라지무침 | 22kcal |
| 김 마른김 | 25kcal |
| 들기름 | 53kcal |
| 토마토 | 27kcal |
간식 : 51kcal (5.02%)
| 저지방우유 | 51kcal |
운동 : 276kcal
| 런닝머신 달리기 | 211kcal |
| 훌라후프 | 40kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
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