간헐적 단식
23:1 4일차
말랑매끈
- 2019.01.31 18:40
- 111
- 4
오늘 폭망했어요ㅠㅠ
어제 잠못자고 돌아댕겼더니 밤새 일할때 피곤해서인지 안마시던 커피가 땡기고 단게 땡기고..
집와서 밥도 땡기고 먹고나니 날짜 다되가는 식빵도...
휴~~~
간헐식한다고 양도 줄이고 밀가루도 힘들게 외면했었는데 작심삼일로 무너 졌네요ㅠㅠ
하지만!
다시 작심하면되지요ㅎㅎㅎㅎㅎ
오늘은 공복시간을 가능한 길~~~~게 가져보려합니다ㅎㅎ
사실 모레 새벽에 회사에서 다같이 짜장면시켜먹기로 해서 밀가루섭취가 우려되지만 그전이라도 어떻게 다시 몸을 리셋시키면 되지않을까요?
완벽하지 못해도 꾸준히하면 언젠가 원하는 결과가 나오지않겠습니까ㅎㅎ
다시 시작하는 오늘입니다!
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작심삼일...다시 작심삼일 하다보면 습관되서 좋은습관 만들수 있을겁니다^^
아이디 너무빵터졌어요ㅎㅎㅎㅎ낼부터다시..언제나그랫듯..
화이팅임다!
오늘 망쳤으면 내일부터 다시 시작하면되요^^
완벽하진 못해도 꾸준함이란 말씀이 와닿네요~~ㅎㅎㅎ 응원합니다 화이팅.!!!!