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다이어트 일기

01월 31일 (음식 1272kcal, 운동 250kcal)

다신등급

yunji!
  • 2019.01.31 20:18
  • 35
  • 0

  • 음식
  • 운동

1272/ 2174

250/ 362

성공
(790)

아침식사 : 366kcal (28.77%)
양상추 11kcal
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 120kcal
찐고구마 128kcal
사과 32kcal
수제 플레인 요거트 75kcal

점심식사 : 131kcal (10.30%)
양상추 11kcal
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 120kcal

오후 간식 : 333kcal (26.18%)
곶감 75kcal
바나나 93kcal
삶은 달걀 80kcal
계란 흰자 34kcal
[심플러스] 다크 초콜릿 72% 51kcal

저녁식사 : 259kcal (20.36%)
찐고구마 128kcal
양상추 11kcal
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 120kcal

야식 : 183kcal (14.39%)
배 12kcal
호두 78kcal
바나나 93kcal

운동 : 250kcal
필라테스 250kcal
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