다이어트 일기
01월 31일 (음식 846kcal)
hoizzap
- 2019.01.31 20:55
- 56
- 0
고구마까지 빼고 단백빌로만 거의 구성한 음식으로
회사다니니 살이 쫙쫙 빠지는 것 같음
저염분 고단백 저탄수화물
계란을 좋아해서 넘 다행인듯하나
이러다,중간에 포기하진 않겠지!!!
주말에 호텔 뷔페 갈 거니까 참아야짓♡☆♡☆
- 음식
- 운동
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성공
(563)
아침식사 : 108kcal (12.77%)
| [파리바게뜨] 아이스 라떼 | 108kcal |
오전 간식 : 20kcal (2.36%)
| 밀크캬라멜 | 20kcal |
점심식사 : 345kcal (40.78%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
저녁식사 : 373kcal (44.09%)
| [크라운제과] 참크래커 | 85kcal |
| 미사랑 쌀과자 | 55kcal |
| [행복담기] 동의 훈제란 | 108kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 검은콩진 | 125kcal |
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