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저는 첫날부터 실패 떴네요ㅠ

다신등급

1nky0un9
  • 2019.01.31 21:30
  • 171
  • 3

운동을 어떻게 해야할지 막막

저는 첫날부터 실패 떴네요ㅠ

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  • 다신
    마시애린 2019.02.01 10:13

    목표치가 높거나 기간이짧으신것같아요. 기초대사량 이하로 먹는 처방이 나오면 다시 받는게 좋습니다.

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  • 초보
    kc0645 2019.02.01 02:46

    운동 하루에 버피테스트 스쿼트 암워킹 플랭크 이렇게만 하셔도 칼로리 소모 많이 돼요!!

    답글
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  • 정석
    광주먼지 2019.01.31 22:27

    버피테스트 추천해요! 50개만해도 소모칼로리가 많은거같아요 전신운동도되구용

    답글
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