다이어트 고민&질문
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식이조절&운동
fat
- 2019.02.01 01:22
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1000 kcal이하로 먹으면 요요가 올 가능성이 크다고 해서 1000kcal정도 먹기 시작했는데 운동을 하루에 20~30분 고강도운동하면 적당한가요? 운동을 늘려야하나요?
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