다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 7일차
할수이따아아ㅏ
- 2019.02.01 11:11
- 82
- 3
다이어트 7일찬데 몸으로는 아직 티가 안나네요ㅠㅠ 거울봤더니 아직 살들이 그대로 있어서 충격.. 몸무게는 2키로 줄어들었는데 나름 기대햇더니 아직 허벅지도 뚱뚱하고... 일주일째는 표면상으로는 조금이라도 티가 나지않는건가요??
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체지방이 빠지고 원하는 몸매가 만들어지려면 꾸준히 운동과 적절한 식단병행(절식x 삼시세끼 적당한섭취)을 최소 몇달은 해줘야해요
다이아트를 위해서 먹는것 운동하는것을 어떻게 하시는지 모르겠지만 체중이 준다고 눈바디가 좋아질꺼라는 생각은 올바른 생각은 아니에요. 눈바디가 좋아지기 위한 노력을 충분히 해 주시고 보통 눈바디 비교는 개월 단위로 합니다^^
7일로는...판단하기에 기간이 너무 짧아 힘들구요..지금 빠진것도 붓기 수분일거에요 그냥 앞으로 쭉 관리하시다보면 표면상으로도 변화가 나타날거에요