다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요즘헬스를해요
52키로까지달리자
- 2019.02.01 17:32
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헬스를해서 한 1~2키로정도빠졌는데 거울로봤을땐 살이찌는것같아요..왜그런거죠
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52키로까지달리자 운동을 하실 때는 반드시 유.무산소 운동의 개념 이해를 하시고 두 운동을 병행해 주세요. 지금 당장은 근육이 일시적인 펌핑으로 부피가 늘 수 있어요. 그런데 슬슬 수분이 정리되고 근육이 라인을 잡기 시작하면 몸의 부피는 줄게 되어 있습니다.
뱃살도나오는것같고 얼굴도 살붙는것같아요..
살이 찌는게 아니고 근육이 붙는 겁니다!