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다이어트 고민&질문

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skaguswls
  • 2019.02.01 21:13
  • 85
  • 2

이제 다이어트 시작했는데 어떤 운동이 가장 효과가 좋을까요?

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  • 초보
    skaguswls 2019.02.03 16:29

    감사합니다!!

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  • 지존
    karma000 2019.02.02 07:57

    몸 상태따라 다릅니다.. 과체중이상이면 걷기나 뛰기부터 일단 시작하시고 평소 체력이 좀 되신다면 강도높은 유무산소 운동 병행하시는게 좋아요.

    답글
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