• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

주말에도 화이팅임당

다신등급

닭도리탕탕
  • 2014.10.19 14:04
  • 472
  • 9

주말에도 화이팅임당

아침은 곡물식빵 1장, 훈제닭가슴살 100g, 방토 6~7개, 양상추샐러드에 드레싱은 논오일오리엔탈 35g정도. 아메리카노



주말에도 화이팅임당

점심은 귤 180g짜리 2개. 사과 반개. 삶은계란 2개. 두부 100g. 양상추샐러드에 드레싱은 역시 논오일 오리엔탈이에요.
노른자를 안빼고 그냥 먹었더니 칼로리가 이렇게까지 올라가다니... 저녁은 바나나 1개랑 사과남은 반개로 끝내야겠어요ㅠㅠ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 9
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    씨네마 2014.10.21 00:57

    밥생각이 간절합니다

    답글
    |
    입력
  • 입문
    지블리얌 2014.10.20 09:14

    맛있어보여용ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    마르다~~♡ 2014.10.20 02:34

    다이어트식단으로구성해서 제때챙겨먹는게 너무 힘들어요..

    답글
    |
    입력
  • 정석
    닭도리탕탕 2014.10.19 22:56

    십키로뺄래 양상추만 미리 씻어놓으면 닭가슴살도 완제품 뜯어 올려놓기만 하면 되서 간단해요!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    닭도리탕탕 2014.10.19 22:55

    노란장미@ 조만간 밥을 먹어야할것같긴해요ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    닭도리탕탕 2014.10.19 22:54

    기필코다이어트 감사해요 맛있어요 ~ㅎㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    도니에몽 2014.10.19 16:09

    차리기가 귀찮아서 못먹는것들..헉

    답글
    |
    입력
  • 다신
    목표는48유지도48 2014.10.19 15:11

    하루세끼 모두 어떻게 이렇게 먹어요ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    기필코다이어트 2014.10.19 14:20

    맛있게보여욤ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
이전글

음식이 아깝다고 생각하기 전에 내 몸이 아깝다고 생각하고 소식하라.

2014.10.19 조회수 : 154
다음글

고통 뒤에 즐거움은 아주 달콤하다.

2014.10.19 조회수 : 118
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 상승
  2. 2 정덕심 N
  3. 3 saoni77 N
  4. 4 개말라보고싶다 N
  5. 5 지아야사랑해 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기