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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

감기몸살때 운동

다신등급

98@0320

 2
  • 2019.02.02 14:11
  • 118
  • 3

감기 몸살걸려서 머리아픈데 운동 하루 쉬어도 되겠죠 ?ㅠ 살 찔까봐 걱정되네요ㅠㅠㅠ😭

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  • 다신
    ssoma 2019.02.02 14:45

    쉬는것도 운동입니다. 잘 쉬어주는 것의 효과를 모르셔서 조급해 하시는데.,.. 그러실 필요 없어요. 굳이 몸살 감기가 아니라도 2일 운동에 하루 휴식 또는 3일 운동에 하루 휴식 같은.... 휴식 시간을 반드시 잡아 주세요.

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  • 다신
    마시애린 2019.02.02 20:00

    원래 운동은 주 3~4회가 적당해요
    할때 제대로 하고 쉬어줘야 합니다

    답글
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  • 지존
    98@0320 2019.02.02 14:53

    ssoma 감사합니다 ㅎㅎㅎ

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