다이어트 고민&질문
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땅끄부부 칼로리폭탄
마름말고날씬
- 2019.02.02 20:46
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칼로리폭탄 유산소 30분짜리 대략 몇 칼로리 정도 소비되나요
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칼소폭 강도가 꽤높은걸로 알고있어서 180은 넘지 않을까 해요
윗분말대로 입력은 낮은 추측값으로 하는 1인이라ㅎㅎ
150~300정도라고 알고 있어요 ㅎㅎ 본인 스피드나 강도에 따라 다르겠지만요. 저는 운동칼로리는 제일 낮은 150으로 등록하고 평소에 조금이라도 활동량 늘리려고 하고있어요 ㅋㅋ