간헐적 단식
오늘6일째..총-2.4kg감량..저잘하고있는거 맞죠?ㅠㅠ
도령8325
- 2019.02.02 22:50
- 151
- 4
좀 다시 쪄도..
정체되도.. 스트레스안받고 하려고 노력중입니다.
근데 식단일기쓰는데 맨날실패네요ㅋㅋㅋㅋㄱㅋ먹는건 조절안햇어요.
18:6 인데 6시간동안 맛난점심한끼에 핫도그랑 빵도 먹고 어느날은 간식으로 라면반개도ㅠㅠ
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간헐적 단식이 음식제한이 없는게 장점이라해요 전 16:8오 하는데 대단하시네요 홧팅입니다!!
먹는것 스트레스받으면 오히려 안좋은데 아주 잘 하고 계시내요^^
와 잘하시고 계시네요ㅡ ! 전 이주만에 일키로 빠지던데ㅜㅜ 저도68부터 시작했어요 화이팅
먹는걸 제한하니 나중에 더 큰 폭식으로 오더라구요. 잘 하고 계시네요 화이팅!