[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관
다신 13기
Dht
- 2019.02.03 00:50
- 135
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몸무게가 많이 안나간다고 해서 날씬한게 아니에요.
평생 운동이라곤 해본적도 없고, 활동량도 적어서 몸에 근육이 없고 체지방률이 거즘 30%대입니다..
특히 상체 쪽에 모든 살이 집중되어있어요
잘못된 식습관부터해서 바르지 못한 자세.. 고쳐나갈 것들이 너무나 많네요 그래도 열심히 한 번 해보겠습니다.
🤡!
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