다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 안줄어요
두디&
- 2019.02.04 09:10
- 328
- 3
운동 시작한지 3주정도 됐는데 몸무게가 0.5-1kg 정도 감량한거에서 줄었다 늘었다 왔다갔다 하기만하고 거의 미동이 없어요.. 식이조절 안한것도 아니고 점심저녁 토달볶이나 바나나 계란 등등으로 다이어트 식단으로 먹거나 둘중에 한끼만 일반식으로 먹거나 했습니다ㅠㅠ 몸의 변화는 있는거 같은데 숫자로는 너무 안빠져서 도대체 왜그런가 싶네요...........
오늘 아침에도 재보고 너무 우울해서 올려봐요....
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몸무게는 비만인게 아니라면 크게 신경쓰지 않으셔도 될거 같아요. 체중 보다는 사이즈가 줄어드는 게 더 중요하죠!
헐 제가 쓴 글인줄,, 3주 지났는데 몸무게 변화 거의 없어영... 식단도 잘 지키고, 운동도 하는데 변화 없으니 조급해지더라구요. 그냥 마음 내려놓기로 했어요. 사람마다 빠지는게 다르다하더라구요. 너무 조금해하지마시구 꾸준히 하면 점점 빠질거에요! (저에게 하고 싶은 말...ㅋㅋ)
근데 보통 처음 시작단계에서 2kg 정도는 쉽게 빠졌었는데 1kg도 빠질까 말까하니 잘못하고 있는건가 싶네요😢😢
그래도 체중계로 체지방 재보고 계속 꾸준히 해봐야겠어요....