정석 다이어터
구정은 즐거워야하는데ㅜㅜ
정빤
- 2019.02.05 03:01
- 100
- 4
전 붙이다가 몇개 주어먹은거까진 오케이인데...
12시에 또먹엇네요ㅜㅜ이런..
내일 일해야해서 오늘운동 쉬었는데 야식을먹다니..
자책하며 빨리 소화대길 기다리구잇네영 흑흑
쓴소리좀부탁드려요 ㅋㅋㅋ
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설날은 전과 떡국의 향연
본인이 조절해서 먹는수밖에 없어요.
2,3일 기름지고 칼로리 높은 음식 계속 먹으면 후회해요 ㅠㅠ적당히 적당히
전 운동을 못하는게 곤란하네요.
님 말씀대로 구정이자나요
평생다욧하며 즐거운구정에 먹을거 참으며 우울하느니
이런날 가족과 즐겁게 좀 드시구 또 열심히 관리모드로 또 돌아가시면 되죠 지금 몸무게 오른다해도 금방 빠지실꺼예요 너무 자책하지마세요~~
저처럼 버피라도 해주셔요~~
구정이자나요~~ 너무 자책말고 이번주는 쉬어가는 한주하시는게... 어떠실지... 요 쉬어야 또 힘내서가지요~~ 화이팅입니다!!!!