다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
세트? 개수?
흑백세상
- 2019.02.05 22:44
- 153
- 2
제가 스쿼트, 런지, 푸시업, 크런치 같은 홈트를 하고 있는데 운동 하나당 15개씩 하고 있어요. 근데 운동 관련 글들을 보니 개수가 아니라 50초 정도씩 3세트로 하는 게 좋다더라구요. 세트로 해 본적이 한 번도 없는데 이렇게 해야 하는 건가요? 다이어트 초보에게 조언 부탁드려요ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
시간초로 재는 것 보다 정확한 자세로 갯수 세트세시는게 좋으실거에요 15개씩 3세트 이런식으로요
50초에 몇회정도를 할수있을지는 재보지않아서 잘 모르겠지만 횟수로하는게 좋다고 생각합니다