다이어트 일기
식단 운동
smyjss
- 2019.02.06 01:45
- 80
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아침 귀리+우유
점심 곰탕 쌀밥 양파장아찌 소량
저녁 쌀밥 2/1 고등어 3/1 양파 3조각
운동 스쿼트 벽푸쉬업 누워 다리들어올리기 브릿지 머리위로 박수 플랭크
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