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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

연휴에 찐 살

다신등급

0소영0
  • 2019.02.06 15:16
  • 135
  • 2

연휴에 갑자기 쪄서그런데 갑자기 찐 살 뺄 수 있는 팁같은게 있을까요?

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  • 초보
    언제빠지나 2019.02.06 15:37

    12시간 이상 공복 유지하고, 첫 끼니 전까지 물 많이 마시고 조금이라도 운동하는 게 좋아요🙆
    밥은 천천히, 오랫동안 씹어서 드세요!

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  • 초보
    귝귝 2019.02.07 14:17

    천천히 식습관부터 되돌려 보세요

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