다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이 운동계획표 좀 봐주세요!
8월7일부터시작
- 2019.02.06 21:05
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어플이 매일 다르게 운동 계획을 짜주는데 여기에 유산소,무산소 운동이 다 포함 되있나요?아니면 유산소만 있나요? 유산소만 있다면 무산소운동이 무엇인지 정의를 알려주세요ㅠㅠ
맨 밑에 좀 짤린건 반대쪽다리 스트레칭이에요
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