주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
4일차) 02.07. Thu
냠냠고냥a
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- 2019.02.07 09:09
- 53
- 2
👟공복운동 am07:30
- 훌라우프 10분, 스트레칭 10분
🔸️공체 55.2
🍙아침 am09:00
- 사과 1/3 , 삶은계란 흰자 2개, 카누
☕간식 am10:30
- 카누
🍙점심 pm01:40
- 오징어회, 생굴, 우럭회, 미역국+밑반찬, 소주 한병반, 맥주 한잔
🥖간식 pm05:00
- 후라이드치킨 1/3, 마늘간장치킨 1/2, 생맥주 2잔
🍙저녁 pm06:30~7:30
- 김밥 2/3, 오뎅탕, 사케 2잔, 소주 반병
✏연휴 뒷풀이.
술이 맛이 없어짐 ㅡㅡ
술판이 피곤해짐 ㅡㅡ
오호라~
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인삼거북이 으흐흐..다시 동글동글해지고있길래 ㅋ 날 따뜻해져서 옷 얇아지기전에 정리 좀 하려구요 ㅋ
힘내보입시다앗~~!!
2월부터 꾸준히 외롭게 하셨군요
한동안 안들어와서인지 글쓰기도 안되서 다시 로그인하니 되네요 ㅋ ㅋ
고냥님따라 가봐야겠어요 😊