다이어트 일기
오늘부터 헬스합니다ㅜ그렇지만 어떤운동을할지 모릅니다ㅜㅜ
깍쟁아
- 2019.02.07 13:17
- 61
- 2
고수님들 어떤운동을 해야하는지 알려줄수있나여?
뱃살을 빼고싶습니디ㅡ
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생각해보니깐 피티다받고 몇달후에 요가했는데 엄청힘들었어요 요가>피티>헬스 ;; 요가편한운동인줄알았는데 맨몸운동이였음
저는 한달동안 유산소및스트레칭으로 기본 체력다진후에 피티받으면서 체형잡았어요