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다이어트 일기

02월 07일 (음식 1840kcal, 운동 660kcal)

다신등급

Nam-Geun-Hui
  • 2019.02.07 14:54
  • 82
  • 2

첫다이어트

  • 음식
  • 운동

1840/ 1894

660/ 316

성공
(398)

아침식사 : 243kcal (13.21%)
[페레로] 누텔라 160kcal
소프트옥수수빵 83kcal

오전 간식 : 102kcal (5.54%)
저지방우유 102kcal

점심식사 : 1,263kcal (68.64%)
[남양] 요구르트 30kcal
현미밥 321kcal
우동 722kcal
고추장진미채무침 179kcal
총각김치 11kcal

오후 간식 : 232kcal (12.61%)
[립톤] 아이스티 복숭아맛 캔 37kcal
귤 195kcal

운동 : 660kcal
축구 180kcal
자전거 타기 480kcal
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    Nam-Geun-Hui 2019.02.07 14:59

    이제운동하러 나갈려구요 감사합니다 ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    우기온앤온 2019.02.07 14:58

    저녁을 안드시다니.. 대단하셔요

    답글
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