다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
규칙적으로 식사를 하고싶은데 의지가 부족한가 너무 어렵네요
Hoiver
- 2019.02.07 18:58
- 134
- 1
각종 다이어트 도시락을 주식으로 세끼 모두 챙겨먹고있는데
직장인이다 보니 회식한다고 고칼로리 고지방음식...조절한다고 쪼끔만 먹어도 다이어리 기록하면 완전 멘붕이고...
이번 명절에도 적게먹눈다고 먹었는데 다이어리 적으면 멘붕...
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그런 날도 있는거죠 뭐.. 직장생활 하면서 하루세끼 어떻게 클린하게 유지하나요... 한두끼 클린하게 대체하는 것 만으로도 충분히 대단하고 잘 하시는겁니다!! 회식이나 그런걸로 식단 깨졌을땐 다음날 좀 도 쪼이면 되는거죠.. 너무 스트레스 받지 마시길..
우리가 몸만드는걸 업으로 삼는 선수는 아니잖아요 ^^;;