0207 ์ค๋์ ์ ๋ง...๋ค์ด์ดํฐ์ ์๋จ์ด๋ผ๊ณ ํ ์ ์๋ค์ใ ใ
์์นจ: ์๋ฒฝ 5์ ์ญ์ทจ;;
๊ฐ์: ์ค์ 10์์ฏค ๋๋๊น ๊ผฌ๋ฅด๋ฅตํด์์.
์ฌ๋ด ์นดํํ
๋ด์์ ์ฌ๋จน์๋๋ฐ, ๋ชจ๋ฅด๊ณ ๋จน์๋๋ฐ 400kcal๋;
์ ์ฌ: ์ฌ์
๊ฐ์: ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ๋ฒ ์์ญ.. ํ;;
์ ๋ : ์ ์ก ๋ฎ๋ฐฅ ๋๋ ๋จน์ ๊ฟ๋ง, ๋ฐ์ฐฌ 5์ข ์ ํ ๋ฌดํ๋ฆฌํ
์ค๋์ ์ ๋ง ๋ค์ด์ดํฐ์ ์๋จ์ด๋ผ๊ณ ๋ ํ ์๊ฐ ์๋ค์;;
์์ธ๋์ด ๋ง์ ์ฃผ์
์ ๋ฐฉ๊ธ ํ์ํ๋ฌผ ์ค๋
์๊ฐ ํ
์คํธ๋ ํด๋ดค๋๋ฐ 10๋ฌธํญ ์ค 5๋ฌธํญ ํด๋น, ์ค๋
์ํ์ด๋ค์;;
๋ด์ผ์ ์ง์ง ์ง์ง ๊ฐ๊ณต ๋ฌ๊ตฌ๋ฆฌ ๋ฑ 1ํ๋ง ๋จน์ผ๋ ค๊ณ ์.
์์ ์ถ์ถํ ๋ ๋จน์ ๊ฐ์์ ์ธ๊ฐ์ผ๊ฒ ์ด์.
์ผ์ฝ... ์ค๋์ ๋๋ ํผ๊ณคํด์ ์ด๋ 2์ข
๋ง ํ๋ค๋ฅ ํ๊ณ ์ผ์ฐ ์๊ป์.
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฐ์ฐฌ ๋ฌดํ ๋ฆฌํ ๋ ์ข๋ค์! ์ ์คํ์ผ์ ์๋น!
๋ค๋ค + ๋ด์ผ์ ๊ฐ์ด ์ผ์ฐ ์ผ์ฐ ํด์ ๐ฅฐ