[다신 13기] 불규칙 생활습관
13기 도전합니다!!!!
예뿌하다
- 2019.02.07 21:23
- 137
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직업상 규칙적인 생활을 못합니다. 저녁 먹을 시간이 없어서 집에와서 야식을 먹기 시작했구요.
그러다보니 저녁밥을 먹어도 습관이 무섭다고 10시 11시가 되면 음식을 꼭 먹게 되더라구요. 소화도 못시키고 자서 역류성식도염 증상이 있고 최근에는 위경련 급성위염까지 왔습니다ㅠㅠ
또 제가 허리랑 무릎이 안좋은 관계로 운동을 미루다보니 근육은 사라져서 볼품없는 몸이 되버렸습니다. 규칙적인 생활과 건강한 식습관, 운동으로 건강한 몸으로 다시 한번 태어나고 싶네요... 이번 다이어트신13기를 통해 꼭 이루고 싶습니다!!!!
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