18일차 시간제 다이어트
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어제 먹은 외식의 부담줄이기24시간단식후 5시전에 저녁먹음소고기80g, 고구마 110g,블루베리한줌운동기록 필록싱1타임16천보걷기스쿼트 20kg*10*3렛플다운 15*15*4
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