다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정체기입니다ㅠㅠ도와주세요
오공칠구
- 2019.02.07 22:27
- 165
- 4
5키로 빠지고 난후 정체기가 왔습니다ㅠㅠ 정체기가 오는 이유가 무엇인가요?? 다이어트방법을 그대로 유지하면 어느순간 또 극복이 되면서 빠지는건가요? 도와주세요ㅠㅠ
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몸이 그 몸무게에 적응하는 시간이라고 하더라구요! 정체기 오셔도 그대로 식단ㆍ운동 잘 해주시고 그래도 변화가 없으시다면 운동루틴을 살짝 바꿔보세요 계속 하시다보면 빠집니당
저도 정체기
체중계 올라가서 체중확인할때마다 의욕이 떨어지네요.ㅠㅠ
저도 정체기입니다ㅜㅜ 초반처럼 쭉쭉안파지니 의욕이 없어지지만 이것도 극복해야겠죠ㅜ
몸은 원래상태를 유지하려는 관성이있어요
꾸준히만 하면 빠집니다