다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
활동에 제약이 있을 때 다이어트 방법
Bana*
- 2019.02.08 01:13
- 122
- 2
운동을 꾸준히 하는 편이었지만 발목 수술 이후 일정기간 활동에 제약이 있어 체중이 좀 늘었습니다. 답답하긴 하지만 아직 몇 개월은 더 정적으로 보내야 하는데요. 체중감량을 위해 식이요법 외에 혹시 추가로 추천해주실만한 것이 있을까요?
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팔이나 상체운동 중심으로 하시고 하체는 안전할 때까지 킵하시는 게.... 무리하시면 이후 운동에 계속 지장이 가니까요...
반식욕이요 ㅋ깁스하셨다면 깁스 커버하는 비닐씌우고 하세요