간헐적 단식
4일차 16:8 이젠 건강을 위해^^
75가즈아!
- 2019.02.08 21:20
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오늘 4일차
따로 음식제한 없이 시간제한으로 스트레스 없이 4일차 성공
오늘은 아침에 배고픔을 느끼며 상쾌하게 기상^^
얼마만에 느끼는 허기짐인지^^
연말 각종모임에 설 전 3끼나오는 괌 호텔에서 폭식에 이어 설 명절까지 폭풍흡입
새해부터 16:8 간헐적 공복 시작
무서움 딛고 몸무게 재니 그대로 82kg람
일단 2월말까지 79키로그람 목표로 해보자
아자아자아자!!
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