다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식 추천받아요
-오이
- 2019.02.08 22:09
- 144
- 4
간식으로 먹기 좋은 다이어트 간식 어떤게 좋을까요?? 추천 받아요!!
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전 단백질 쿠키 먹어요 ..
저도 단백질 섭취량이 늘 부족하고 뭔가 씹고 싶은 욕구가 자꾸 생겨서 통밀당 단백칩 많이 먹고 아몬드 5알정도 먹습니다~
통밀당 단백칩이나 쿠키 곤약젤리 아몬드 미주라토스트 등등이욥 ! 미주라토스트에 그릭요거트 발라먹으면 맛있다더라구욥
과자 같은거 너무 제한하지 않으시면 통밀당 단백질 쿠키 에어프라이어에 180도 5분 돌려서 추천해요 .. 과자 먹고 싶을때 욕구도 충족되고 천천히 먹으면 포만감도 있더라구요