자유게시판
운동은 원래 이리도 힘든건가요ㅠㅠ
보리보리해
- 2016.02.02 13:44
- 227
- 5
어제 마일리사이러스 동영상보고 오오옹오옹ᆞ으오오하면서 따라했다가 지금 기어다니고있네요ㅠㅠ
살려주세요 흐어어엉
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하기전에 스트레칭했나요?
저 저번에 마일리사이러스 운동 할때 스트레칭안하고 해서 다음날 하루종일 허벅지가 아팠어요 다시할때는 스트레칭 하고 하니까 다음날에 괜찮더라구요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
딱 저를 보고 있는듯 해요
살다살다 근육통이 이리 오래 가는건 첨인듯해요
일욜에 하고 지금 화요일인데 여전히 어기적 걸어다녀요
그래도 오늘 또 해볼려구요 ㅋㅋㅋ
처음엔 힘들어도 자꾸 하다보면 쉬워집니다. 힘내세요.
악명높은 운동이네요ㅎㅎ화이팅입니다
운동으로 뭉친 근육은 운동으로 풀어주라하더라고요(트레이너왈). 하지만 저는 하루 푹 쉬는것으로 풀었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ