다이어트 일기
02월 09일 (음식 876kcal, 운동 200kcal)
미니말티쥬
- 2019.02.09 20:00
- 87
- 0
오늘부터 운동시작!!
물은 1.2L씩만(1.5넘으니 몸이 부었음)
힘들어도 꾸준히 !!♥
- 음식
- 운동
876/ 2056
200/ 343
성공
(1037)
아침식사 : 456kcal (52.05%)
| 곤약밥(현미5:곤약5) | 94kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 12kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 비엔나소세지 | 72kcal |
| 백김치 | 6kcal |
| 호두멸치볶음 | 15kcal |
| 우엉조림 | 16kcal |
| 요구르트 | 35kcal |
점심식사 : 420kcal (47.95%)
| 흑미밥 | 146kcal |
| 고등어구이 | 75kcal |
| 가지볶음 | 42kcal |
| 홍합쑥갓전 | 40kcal |
| 무나물 | 37kcal |
| 풋고추멸치볶음 | 10kcal |
| 계란찜 | 70kcal |
운동 : 200kcal
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
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