초고도비만 할수있다
주말엔 내려놓아야할까봐요
푸른하늘작은별
- 2019.02.10 12:12
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서방이가 겨울엔 한가한직업이라 정말별로네요
밀가루좋아하는서방때문에 핑계삼아 저도 밀가루파티
최대한 안먹으려고 노력중이에요
어제 저녁때는 또 삼겹살 먹자할까봐 울서방 안좋아하는 닭도리탕
대신 맵게 해서 줬어요
매운걸좋아하거든요
에효.저도 열심히 먹었네요.
서방이 맛있다고 왠일로 잘먹네요.
이노무서방 고맙다해야하나.
아침에 눈뜨자마자 사이클 45분 타줬어요.
오늘도 운동 못갈것같아서..
근력운동후 유산소는 정말 잘안했는데 오늘부터 아침에 30분이라도 해주려고요.
또 점심시간이에요.
종일 치우고 차리고 먹고 또치우면 또 저녁...
빨리 겨울이 끝났으면 좋겠네요.
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방화동조피디 네 평일 운동계획 하나 추가했으니 이번달엔 조금이라도 빠지길요.ㅋ
전 주말은 한창 할때도 놓아놨어요.. ㅠㅠ 그래도 닭도리탕이면 메뉴 양호하네요!! 평일에 열심히 하시고 주말엔 재충전의 기회로...